一个困扰万千女性几十年的问题

　　痛经是月经不调吗答案：当然不是

　　痛经不属于月经不调，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

　　原发性痛经：功能性痛经，指在第一次来例假的时候就有痛经，不伴有明显的盆腔器质性疾病。

　　继发性痛经：指月经来潮初期数年后逐渐出现的痛经，常见原因如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。

　　还有一些外部因素可以导致痛经，如受寒、熬夜，吃辛辣刺激食品，各种不良饮食生活习惯都会影响痛经。

　　月经不调的体现主要表现在：

　　月经周期月经量经期时间

　　表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状。

　　比如你以前是28天一个月经周期，但现在经常提前或者延后7天以上，就属于月经不调。

　　或者如果有人月经总是两个月来一次，每次来3天，这一般就没有什么问题。但如果是断断续续地流血，量也不是很多，或者原来3天现在是10天了，那就有问题了。

　　有数据表明：中国女性的月经问题不容乐观，健康型的比例只有3.1%。

　　别再把月经不调当小事了！她给女性造成的创伤是不可逆的，主要是有下面几点：

　　1、出现头晕头痛、贫血的症状

　　尤其是头痛这种常见病，就多发于女性，其原因就与女性月经有关。女性的头痛患者中，有两成是由月经不调而引发的。

　　2、影响美容

　　女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。很多女性护肤品用了一大堆，也没有解决问题，因为这是身体病变的表现，应该及时治疗。

　　3、导致不孕

　　据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

　　4、 引发妇科炎症

　　由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，甚至子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺病恶性病症。

　　咱们女性的生理环境导致更容易受到外邪的入侵。那造成月经不调的原因到底是什么？

　　1、生活不规律

　　很多时候女性月经不调与生活不规律有很大的关系，工作压力生活压力过大造成严重的影响，晚上熬夜，白天不调，作息时间导致彻底的颠倒，长此以往这样的不良作息习惯容易导致身体内分泌失调，最终引发月经不调。

　　2、减肥过度

　　现在的女性朋友们普遍爱美，无节制的减肥过度会导致身体没有 入足够的蛋白质和脂肪，从而影响到体内雌性激素的正常合成，形成月经量过多或过少的情况，甚至最严重的情况导致闭经。

　　3、情绪不稳定

　　心情是决定身体好坏的重要因素，如果说长期处在一个抑郁，焦虑，精神压力过大的情况之下，下丘脑功能会受到损伤，卵巢没有办法分泌荷尔蒙和正常的排卵，很容易导致月经不调的情况。

　　4、人流次数过多

　　如果女性朋友出现人流次数过多的情况会导致子宫内膜薄弱，子宫损伤没法修复，甚至最严重的情况会导致月经不调，闭经以及不孕不育的情况出现，所以说一定要做好避孕措施，不要让自己意外怀孕。

　　困扰97%女性的月经不调，到底应该怎么调理呢？

　　做好下面5点，还女性一个健康的身体！

　　1、心情愉快

　　女性朋友平时一定要保持精神愉悦，避免精神刺激和过度的情绪波动，有个别的女性朋友月经期会有腹部发胀，腰古巴以及乳房胀痛，腹泻，疲惫，嗜睡，情绪不稳定的情况，不可以过分的紧张，一学会调理身体。

　　2、注意个人卫生

　　女性朋友平时一定要注意外生殖器官的清洁卫生，在没有明显炎症的时候用清水清洗。天冷的时候多穿衣服，注意防寒保暖，避免生冷刺激，也不要过于劳累，经血量过多不能吃红糖。

　　3、营养均衡

　　女性朋友日常生活中不能吸烟喝酒，饮食结构要调整好，多吃一些瘦肉，谷物类，绿色蔬菜以及含钙质较丰富的食物，不要吃过于生冷刺激的食物，包括葱，蒜，韭菜也要少吃。并且保持心情舒畅，加强锻炼身体，提高自身的身体素质。

　　4、选择纯棉的衣物

　　女性朋友选择内裤要注意柔软性，纯棉，透气性好的，并且要勤洗勤换，洗过的内裤放在太阳下彻底晒干。

　　5、用对妇科药物

　　大多数的患者都会伴随有妇科炎症。不要万不得已的时候，尽量不要用抗生素。西药主要是杀菌消炎，用多了反而会破坏生理平衡。在炎症症状缓解之后，一定要用对药才能达到彻底治愈的效果。

　　女性的月经和其身体是息息相关的，月经不调看似是一个小问题，但是它却会引发女性的诸多疾病，绝对不容忽视。

　　有月经不调甚至是反复炎症的朋友，欢迎私信留言，我会给大家分享一些有效治疗的经验。

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