孕期便秘蜂蜜水什么时候喝AA69代孕妇怎样选蜂蜜看完

AA69代怀孕是件幸福的事情，但孕期也会遇到一些麻烦，孕期便秘是常见的现象，也是非常让准妈妈们头疼的问题，可以喝些蜂蜜水来缓解便秘，那孕期便秘蜂蜜水应该什么时候喝呢?蜂蜜是一种天然滋补食品，对于食用时间没有什么固定的要求，什么时候想喝蜂蜜水就可以喝，孕期早晚都可以喝点蜂蜜水，坚持饮用来缓解便秘。可以在清晨起床后先喝杯温水，清理肠道垃圾，然后半小时后喝一杯温热的蜂蜜水，有利于清除宿便，排毒养颜，香香甜甜的开启新的一天，也可以在睡前半小时喝杯蜂蜜水，不仅有助于缓解便秘，还可以使身体更快的进入睡眠状态，提高睡眠质量。而常见的蜜种中，水白蜜缓解便秘的效果比较好，孕期便秘可以选择喝点水白蜜的蜂蜜水。水白蜜中含有丰富的活性酶、维生素、氨基酸、葡萄糖及微量元素等营养物质，可以增加胃肠蠕动，加快身体内新陈代谢，增加排便次数，可以加快体内废物的排出，有助于促进消化，具有良好的润肠通便作用，对缓解便秘效果显著。最后要提醒大家，孕期喝蜂蜜水更要重视蜂蜜的质量，在挑选蜂蜜时，要选择经过专业检测合格的优质蜂蜜，像田野牧蜂的蜂蜜就是经过三方检测合格的蜂蜜，购买高活性优质蜜缓解便秘效果更好。
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